Remedio Casero Para La Diarrea

 

 

Para aliviar la diarrea, es fundamental la hidratación constante con agua, suero oral casero, caldos desgrasados o infusiones de manzanilla. Consume una dieta astringente (BRAT: plátano, arroz, puré de manzana, tostadas) y alimentos suaves como yogur, zanahoria cocida y pollo sin piel, evitando grasas, lácteos y fibra cruda. 

 

Principales Remedios Caseros y Dieta:

Hidratación (Suero Casero): Mezcla 500 ml de agua hervida, 1 cucharada de azúcar, 1/4 cucharadita de bicarbonato y 1/4 cucharadita de sal.

 

Dieta BRAT: Plátanos (potasio), arroz blanco, puré de manzana y tostadas de pan blanco son fáciles de digerir y ayudan a dar consistencia a las heces.

 

Alimentos recomendados: Zanahorias hervidas, yogur natural (probióticos), pollo o pescado blanco a la plancha.

 

Infusiones: Manzanilla, poleo o tila ayudan a calmar el estómago.

Alimentos a evitar: Alimentos grasosos, picantes, café, refrescos, alcohol y verduras crudas. 

 

Cuándo acudir a un médico:

La diarrea persiste más de 2 días.

 

Hay deshidratación, dolor abdominal intenso, fiebre o sangre en las heces.

 

No se pueden retener los líquidos.